Soluţia ELANCYL
Recomandările noastre
Evitaţi situaţiile de stres în timpul meselor, mâncaţi şi mestecaţi încet alimentele.
Mâncaţi la ore regulate.
Evitaţi alimentele «prea calde» şi pe cele «prea reci» care pot irita tubul digestiv.
Evitaţi legumele uscate, anumite legume verzi (sfeclă, varza, etc) şi crudităţile în exces care reprezintă o sursă de balonare.
Exercitiu bun pentru un abdomen mai plat:inspira încet umflând abdomenul şi expira încet reţinând aerul.
> Descărcaţi cele 10 reguli de aur pentru combaterea celulitei în viaţa de zi cu zi
